YOGA

Hago yoga cada día en mi casa. A veces también voy a correr pero prefiero yoga porque es muy bueno para la circulación de la sangre, para los problemas de espalda y estrés.
Hay muchas técnicas diferentes en yoga:
-control del pensamiento,
-paz mental (muy cómodo y agradable),
-relajación muscular,
-recuperación del control de la mente.

TEOFILA HAYDEN-LA HERRADURA